こんにちはベテランテニスのブログのフォアスラです。ベテランツアーに回っている人はどのような練習をしていますか？私はシングルスのマッチ練習が中心です。基礎練習をしている人も多いですが、練習で使うショットが試合で使えるシチュエーションでないため、練習のための練習になってしまうこともあります。私の場合はマッチ練習の中でそれぞれの状況に応じて課題を持ち、そこでトライします。それも試合で使う可能性の低いショットは練習マッチでも使いません。本日は地元でベテランを回っている人が中心のマッチ練習会に参加し６人エントリーでした。
ガチンコシングルス練習会
上のカテゴリーのベテランに参加している主催者に毎月案内いただいております。コートの面数により４人、６人、８人エントリーがありますが、一番多いのが６人制です。３人ずつ分かれてまず、リーグ戦をします。そのあと、１位同士、２位同士、３位同士が対戦し順位を決めます。
マッチは１セットノーアドバンテージ方式のため、ベテランの試合と近いので実践をイメージしやすいです。２面４時間のため待ち時間もあまりなく、だいたい３時間ちょっとで終了します。
同世代サウスポーとの対決
初戦は同性代のサウスポーです。このシングルス練習会ではいつも上位なのでベテランの試合には参戦していませんが、強くいつも苦しめられます。
テニスはサウスポーが有利と言われています。それは右利きが多いので右利き相手と違うサウスポーを苦手としている人が多いためと思います。特にサーブとフォアハンドが強い人が多く、それは右利きのバックへ逃げていく強い球を打てるからです。その特徴を自覚しているからか、多くはスピン系ストローカーでサービスがスライス系です。半面フォアに比べるバックハンドがと弱くなります。
私はバックへの強い球はライジングバックハンドが強いのであまりサウスポーを苦手としていません。しかし、アプローチ攻撃するときバックの角度のあるアプローチショットが右利きより使いにくいのでダウンザライン、またはフォアスライスでの角度をつけたアプローチになります。
いずれにしてもサウスポーとの練習マッチは貴重なので真剣に取り組みました。
１ｓｔゲームをラブゲームで失いましたが、自分のできることをしっかりやると決め、気にせずゲームを進めました。本日のボールは次週開催される山陽ベテランテニス向けでプリンスボールでした。ダンロップフォートに比べ軽いため、スイートスポットをはずすと飛んでいってしまいます。球の感覚を確かめつつ徐々にゲームをリードしていきました。
途中自分のミスが続き、少し真ん中に甘く返球するとやはり反撃を食らいます。ここは本番でのよくあるシチュエーションのため、なるべく攻めの姿勢で臨み、６－３で終えました。
主催者との対戦
エントリーすると多くは主催者も参加していますので、一番よく対戦している相手です。年齢が上のため私の方が部が良いですが、鋭いフォアショットがあり、展開によっては劣勢になることがあります。
今回上手なサウスポーとの対決に勝利されていたので、良い調子と感じました。
サービスが相変わらず調子がよく、エース気味のフリーポイントがとれました。ただ、センターに甘い返球をすると鋭くバックにアプローチをされます。ここ２年ほどバックのショートクロスをある程度習得できたので、ショートクロスを軸に返球。このシチュエーションはよくあるので、ストレート、ショートクロス、トップスピンロブの３パターンを実践で使えるようにしなければいけません。
結果は６－１で勝利し、隣のコートの１位選手との対戦になります。
シングルスマッチ練習に参加するようになり、ベテラン本番の試合も同じような気持ち・プレーができるようになりました。主催者の方には非常に感謝しております。
５０才攻撃型サーブ＆ボレーヤーとの対決
このサーブ＆ボレーヤーとは公式戦で２度対戦しています。いずれも接戦での勝利だったので練習会でのマッチは貴重です。ベテランシングルスのサーブ＆ボレーヤーは非常に少数派です、私も含め時々する人は２割程度いますが、常にする人は数えるほどです。
サーブ＆ボレーははまると、ブレークが非常に難しくゲーム全体も押されている感覚になります。ポイントパターンはスピンのかかった強い球質の人が多く、コース・深さを操れます。私はライジングリターンを得意としているので、本来強いスピンは得意なのですが、この対戦相手の球には押されることが多いです。当然ボレーも上手なので簡単にポイントを取られないよう、じぶとく返球を心掛けました。
お互いサービスキープになると想定し、１ｓｔサービスゲームを開始。強いファーストサーブ、ダブルフォルトを恐れないセカンドサーブを意識しゲームを展開。リターンゲームは弾かれるショットが多く、お互いキープキープで進みます。２－２のサービスゲームで０－４０の絶体絶命になるも、１つずつポイントを取ろうと気が付けば３－２に。結果的にこのゲームが勝敗のカギでした。
ピンチの後にチャンスありとよく言われますが、まさにチャンスが来てリターンをストレートにエースで抜き４－２ブレークに成功しました。その後キープが続き、６－３で勝利はしましたが、１ブレーク差なのでどちらにころんでもおかしくなかったです。
まとめ
- 実践と同じ状態で練習に臨む
- 実践で使う可能性のあるショットを磨く
- サウスポーの特徴を理解し対応する
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