練習 今週末から25年全日本までラストの大会【北信越ベテランテニス大会】暑さになれるようマッチ練習
今週末に開催される北信越ベテランにむけ4ゲームマッチ練習。レベルの高い若手が多く参加。要所でスライスが良いコースに決まり、ポイントを重ねる。若手の強い球にも一定程度対処でき攻撃。今週のドローは知初戦から難しくベスト4目指し力を出し切ろう。
練習 
テニスニュース 伊藤あおい【コロイオス W50準優勝】ポルト・オープンへ期待
伊藤あおい選手がITFコロイオス W50大会で見事準優勝！ハードコートに戻り安藤証券準決勝から続いた連敗ストップ。7月14日からはWTA下部ツアーポルト・オープンに出場。7月の大会で少しでもポイントを稼ぎ、全米オープン本戦に出場期待。
他試合 【枚方リーグ戦（団体戦）】真夏のデュースありの3セットはかなりきつい！
枚方市テニス協会主催の枚方テニスリーグ（団体戦）の初戦。朝方でしたが梅雨明けの7月中旬は非常に暑くきつい。序盤リターンが入らないやボレーミスが目立っていましたが徐々に慣れて、追いつくがセットを落とす。2ndは逆にリードから何とか逃げ切り。
C大会 【毎トーベテラン】杉村太蔵・小野田倫久、全日本ベテラン王者に惜敗で準優勝！
杉村太蔵さん小野田倫久プロが毎トーで昨年全日本ベテラン王者に惜敗準優勝。実力からは順当な決勝進出ですが、競る場面も多かったです。有名な二人が実力も発揮し、ベテラン王者には惜敗するというベストシナリオ。ヤフーニュースになりベテランテニスが注目
C大会 【毎トーベテラン】杉村太蔵・小野田倫久第1シードとの決勝へ！
杉村太蔵・小野田倫久ペア毎トーベテランは順当に勝ち上がり、向・山岸第1シードとの決勝に期待できる。ベテラン優勝はそんな甘いものじゃないと第1シードに壁になるか？著名人の力も借りてテニス界全体が盛り上がってほしくツアー国内大会誘致もしてほしい
C大会 杉村太蔵・小野田倫久プロ【毎トーベテラン】初戦突破！2Rはシングルスの得意のシード
杉村太蔵さんと小野田倫久プロのペアが、ITF山梨MT1000優勝ペアから勝利。明日はシングルスが得意な第5シードペア。実は私フォアスラはどちらの方と当たりファイナル逆転負け。2Rを突破すると実力が抜けている第1シードとの決戦も期待できる
ITF大会 大阪にもITFのベテランテニス大会【マスターズツアー】がやってきました！
ITF World Tennis Masters Tour大阪大会が7月末に初めて開催。MT200はベテランJOPの大会ではFグレード相当。優勝すると400ポイント獲得。Fグレード32ドロー優勝では326ポイントなのでチャンス。
テニス観 伊藤あおいだけでない！ベテランテニスでフォアスライス選手が増えています
45才カテゴリーで攻撃的にフォアスライスを操る、上位ランカーを発見。ややスイング気味で、コース、スピード、回転も多彩にこなす。ネットにも出るが、相手をパッシングで詰まらせミスを誘発。横スライス、縦スライスを扱えると戦略バリエーションが増える
テニスニュース フォアスライス伊藤あおいウィンブルドン逆転負け、望月慎太郎2日がかりの激闘を制す
フォアスライス伊藤あおいはウィンブルドン１回戦得意のフォアスライスを上手く使い5ゲーム連取しセット奪取。競りますが最後は地力の差で逆転負け。予選3勝し本戦出場を果たした望月慎太郎選手は2セットダウンから逆転勝ちでグランドスラム初勝利。
テニスニュース 【天然芝のウィンブルドン開幕】フォアスライスの伊藤あおいは4大大会初勝利なるか？
ウィンブルドン開幕フォアスライスの伊藤あおいは4大大会初出場。相手は格上のカミラ・ラヒモワですが、天然芝でのフォアスライス、ネットプレー、ドロップは有効なため十分期待。過酷な予選3試合を勝ち上がった望月慎太郎選手にも期待。直前の芝で好調。
練習 肉離れからのテニス練習復帰、再発しないように慎重に！
肉離れの原因はそれ以上伸びないように縮める力が加わった時や、過度にストレッチされた時に起こりやすい。軽い肉離れは1週間で違和感がなくなりますが、軽い刺激でも同じ個所が再発しやすい。再発すると同じパフォーマンスまで長期間を要します。
C大会 全日本へのベテランJOPポイント最後の大会【北信越ベテラン】エントリーが多く待機多数！
北信越ベテランのエントリーリストが公開。高地のため比較的涼しくアクセス日程もよく人気。人数制限があり多くの待機者が。全日本ベテランJOPポイントボーダー付近の人が多く出場、私フォアスラも本戦ストレートインを目指しベスト4を目標。
テニスニュース 【天然芝のウインブルドン予選】日本勢、男女13名が出場！伊藤あおいは本戦から
4大大会で最も伝統あるウインブルドンが開幕。予選は男子7名女子6名もの日本人が参加。島袋将選手はプロでは珍しい早稲田大学卒業後にプロ転向。キャリアが注目されています。伊藤あおい選手は本戦に繰上り。天然芝は得意と思われるので期待。
C大会 【ベテランJOP毎日テニス選手権・毎トー開幕！】杉村太蔵・小野田倫久は優勝できるか？
こんにちはベテランテニスのブログ管理人のフォアスラです。いよいよ夏本番でテニス試合で最も厳しい季節ですね。
その中でも毎日テニス選手権・毎トーは7月初旬の体がまだ慣れていない時期なので、体感的に最も暑い大会です。
7月の大会は...
テニスニュース フォアスライスの伊藤あおい【ウインブルドン本戦出場獲得】グラスコート（天然芝）の戦いは期待できる！
こんにちはベテランテニスのブログ管理人のフォアスラです。伊藤あおい選手4大大会本戦初出場おめでとうございます。
安藤証券オープンの準決勝で柴原選手に負けて以来、勝利がなかったので、久々にうれしいニュースが飛び込んできました。
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D試合 【北海道毎日ベテランJOPテニス決勝】2年連続同じ対戦カード、足の状態は大会を通じて最も悪い・・
北海道毎日の決勝もっとも足の状態が悪い。テーピングとサポーターでがっちり固め試合へ。2ndセットから軸足の痛みはなくなり準決勝のように強く振りきり、手元の球は強く返球。互角に戦える局面もあった最近取り組んでいる横スライスを実践で試す。
D試合 【北海道毎日ベテランJOPテニス、準決勝】ベテランでは珍しいサーブ＆ボレーヤーとの対決！
北海道毎日準決勝。前日より状態は良い。サーブ＆ボレーヤーの全日本予選出場者の強敵。素早く走ることこそできないが強いサーブ、カウンター、ネットプレー、スライスはいつも以上に鋭く打てる。キープキープの展開でワンチャンスをものにし見事決勝進出。
D試合 【北海道毎日ベテランJOPテニス、準々決勝】肉離れで走れない！勝つ可能性は1%以下、しかし・・・
肉離れは1日では治りません。ジョギングすらできず勝つ可能性は1%以下と覚悟。サイドステップはできバック、サーブが打てる。正面のボールを強く返しネットプレーに勝機を見出す。強いプレーで気づけば6-1で1stセットを取得。直後に相手が棄権。
D試合 【北海道毎日ベテランJOPテニス2R】開始すぐに、まさかの太もも肉離れで大ピンチ
初戦2ゲーム目でまさかの左太ももハムストリングの肉離れ。幸い深くはくサポーターでぐるぐる巻きに。右の太ももだけでなく、両足ふくらはぎも痙攣。塩化マグネシウムを塗り付け状態の悪化を最小減に。今日だけは勝つとの気持ちで何とか勝利。
D大会 明日から開始の【北海道毎日ベテランテニスDグレード】いざ出陣！
今週から北海道毎日Dグレード第2シード。昨年も肉離れからの回復が上手くいかず、数か月ベテラン勝利ができなかった。最大の山である準決勝で鋭く、早く攻め切り大金星。勢いそのままで決勝戦では3時間の激闘を制し、Dグレード初優勝
テニス観 競技としてもコミュニティーとしても【テニスは生涯スポーツ】に最適！
テニスは2人でも大勢でも男女でも幅広い年齢が一緒に楽しめる稀なスポーツ。ベテランになっても競技志向も可能で仲間とワイワイできるコミュニティー重視にも最適。人生の時期に応じて、柔軟に取り組める生涯スポーツで、人的資本、社会資本の形勢に役立つ
練習 【４ゲーム先取シングルス練習会】新しいメンバーも含めみっちり実践練習！
4面✖12人✖3時間のみっちり4ゲームシングルスマッチ。体力だけでなく頭をつうが実践練習になる。左右の強打への対応はディフェンスは
OK。甘い球での積極的なアプローチはミスを恐れずショートクロス、ダウンザラインを実行でき主導権がとれた。
テニスニュース もうすぐグラスコート（天然芝）シーズン、日本にもグラスコート（佐賀）のテニス大会あり！
もうすぐグラスコートシーズンが始まりますが、日本にもテニス大会（グラスコートベテラン：佐賀県）があります。オムニ（砂入り人工芝）のイメージよりクレーの要素が強い。イレギラーが多くそれでいて滑り跳ねない。爽快な雰囲気で天然芝の試合ができる。
他試合 これから夏本番【テニスの試合や練習での熱中症対策!】
夏もベテランの大会が多いですが、北海道や東北、または高地の長野県の大会がお勧め。練習も早朝にし日中の暑い時間帯を避ける。
以前の足をつらないようにする対策の記事と似ていますが、こまめに水分と塩分を補給し、ポイント間、ゲーム間をしっかり休息。
練習 苦手のシングルスリターンのコツをつかめたか？【1セットマッチ練習】
ダブルスではリターンが最も得意なショットですが、シングルスでは苦手。ダブルスではクロスに早く短い返球が基本。シングルスではコース、速さ、その後の動きを考えて迷いがあることが判明。本日1セットマッチ練習で修正。結果うまくいきました！