練習 【社会人・ベテランテニスプレーヤー】は週何回練習すればレベルが向上するのか？
私は土日祝日のAMを中心に2～4hで平日は控えている。月に2大会ほどベテランの大会に参加。練習は基本シングルスのマッチ練習、合間や雨の日など急に予定が空いた時は、ダブルスの練習会に参加。ストレッチ、筋トレ、ランニングを毎日実施しています。
練習 
テニス観 【ダブルハンドバックの打ち方】ライジングバックを軸に打ち込み、ショートクロスも必要！
ダブルバックハンドは通常のショットに加え、相手の球の勢いを利用するライジング、自分から振る打ち込み、ショートクロスと打ち方が違う。私は伊藤あおい選手同様にライジングが得意で軸で珍しいタイプ。本日はダブルハンドバックの打ち方の概要を解説
D大会 【札幌オープン早くも締切！】ベテランの大会には、エントリー締切前に締め切る大会もある
7月初旬に開催される札幌オープンテニス選手権は締め切り前にエントリーを締め切り。9月の北海道選手権にエントリーを考えている人は早めにエントリーが必要。多くはウエイティング（待機）となり、ベテランポイントの上位者から制限人数まで本戦入り。
テニス観 ベテランテニス・新しいショットに挑戦！【縦フォアスライスと横フォアスライス】
こんにちはベテランテニスのブログ管理人のフォアスラです。ベテランになると今更新しいショットを覚えたり、フォーム改造ってやりにくいですよね。
私フォアスラは40才を越してから、サーブフォームとボレーフォームを改造しました。45才ぐらい...
テニスニュース 【女子テニス国別対抗戦ビリージーンキングカップ】優勝を目指す杉山愛監督、初戦はイギリス！
こんにちはベテランテニスのブログ管理人のフォアスラです。女子テニス国別対抗戦ビリージーンキングカップのファイナルズに、日本が出場することをご存じですか？
4月にファイナルズ予選があり、ルーマニア、カナダ相手に激闘の末勝ち抜き、ファイ...
D試合 【関西ハードコートベテラン】2年連続2R負け、残された大会で全日本ポイント積み増し狙う！
関西ハードコートベテラン2Rファイナルセット負け。相手はミスを恐れないハードヒッター、バックのカウンターが合わず守りの戦い。2セット目で球に慣れるが、バックのへの強いアプローチにパッシングが弾かれる。またこれまでとは違った敗戦を経験。
他試合 【雨の日など濡れた】オムニコートでのテニスの戦い方！
濡れているオムニコートはボールが滑ります。サービス、スライス有効でストロークもしっかり振ると重く伸びる。本日は前日の雨で濡れたオムニコートで練習。濡れたオムニコートでの戦い方を解説。小雨の試合もあると思いますので参考いただけると幸いです。
C大会 【四国選手権、北國オープン、九州選手権】のドロー発表！どの大会がねらい目か。
ドローが発表。45才は四国選手権が16ドローと小規模、50才は異常にレベルが高い。55才は九州選手権に上位ランカーが。60才は意外にも北國オープンが上位ランカーが多数参加。ベテランポイントが取得しやすい大会があるわけではないです。
テニスニュース 全仏オープンの前哨戦【イタリア国際】大坂なおみ、内島萌夏、西岡良仁が出場！
全仏オープンの前哨戦・イタリア国際が始まり、大坂なおみ、内島萌夏、西岡良仁が出場。大阪なおみは前週WTA125で優勝。内島萌夏選手もマドリードオープンWTA1000でベスト8。西岡良仁はマドリードオープンATP1000の試合開始前に棄権。
B大会 5月12日から全日本ベテランに次ぐ大きな大会【関東オープンBグレード】が開催!
5月12日から全日本ベテランに次ぐ関東オープンBグレードが開催。制限人数を設定しておりウエイティングもある。ポイントが高くベスト8がDグレードのベスト4並。初戦負けでも60獲得。特に50才、55才カテゴリーは1桁ランカーがずらり上位シードに
練習 【ベテランJOPランキング15位、32位の人とのマッチ練習】全日本ベテラン出場ポイントも目指し濃密練習！
試合で勝つ練習は同じ環境でマッチ練習が効果的。球出し練習などもちろん効果はありますが、試合でそのショットを使う状況で打てるか？本日マッチ練習でランキング15位と32位選手も参加。今の自分の課題、通用する技術を身体で理解したことが勉強。
他大会 【ベテランJOPテニスに初めてエントリー、登録】土日開催のE、Fグレードがお勧め
ベテランJOPの試合へのエントリーは躊躇しますよね。レベルが高い、平日に試合、エントリーが複雑、敷居が高さな。本日はベテランJOPへ初参戦していこうという方へお勧めの大会を紹介。ベテランJOPの世界へ踏み入れ新しい自分に会えること間違いなし
テニスニュース 【カンガルーカップ国際女子オープンテニス】園部八奏と小池愛菜は準々決勝で敗れる！
園部選手はザン・シュアイストレートで敗れ準々決勝敗退。スコアは一方的ですがゲームは競っており、相手選手のカウンターの上手さ、正確さに敗れました。フォアハンドの攻撃力は上回っており、ポテンシャルは十分高い。小池選手など10代選手が続々登場。
テニスニュース 昨年カンガルーカップ優勝の内島萌夏選手【マドリードオープンWTA1000で大活躍】
昨年カンガルーカップW100優勝の内島萌夏選手がマドリードオープンWTA1000で大活躍していますね。３回戦では世界３位のジェシカ・ペグラにストレート勝利しWTA1000グレードで初のベスト8に進出。日本女子プロテニスの内島萌夏選手を紹介。
練習 【ITF山梨、東海毎日ベテランでの敗戦】を糧に練習に取り組む
4月の大会は九州毎日、東海毎日がベスト16、ITF山梨は2Rで負けで結果が出ず。調子が崩れたのか？対戦相手が単に上？自分では良い状態と思っているが間違っているのか不安ながら練習。対戦相手は若手ハードヒッターで確認するのにもってこいの相手。
テニスニュース 【カンガルーカップ国際女子オープンテニス2025】園部八奏は2週連続優勝なるか？
25年全豪オープンジュニア優勝で注目。安藤証券オープンで見事優勝。今もっとも成長中の選手。アメリカのIMGアカデミーを拠点。アブダビ・オープンWTA500でツアー初勝利。カンガルーカップ国際女子オープンテニス2025で2週連続優勝となるか？
ITF試合 【ITFベテランテニス山梨】有本尚紀プロと対戦できず
ITFは世界マスターズのポイントが与えられ日本のベテランポイントにも換算。ITF山梨大会は有本尚紀プロをはじめ、実力者がずらりエントリー。私フォアスラはラッキーなことに1試合勝てば、3Rで有本尚紀プロと対戦できます。しかし結果は2Rで負け。
テニスニュース 【カンガルーカップ国際女子オープンテニス2025】伊藤あおいと柴原瑛菜が再び激突か？
W100の下部ツアー最高グレードで、安藤証券オープンの出場者がかぶります。伊藤あおいと柴原瑛菜もエントリー。昨年は内島萌夏選手が優勝し世界に羽ばたくきっかけとなる。2008年に伊達公子選手が復帰戦に選んだ大会。カンガルーカップを紹介。
テニスニュース 【安藤証券オープンW100】フォアスラ伊藤あおい・柴原瑛菜が準決勝で対決！
期待通りに第1シード伊藤あおいと第5シード柴原瑛菜が準決勝まで勝ち上がり本日直接対決。二人ともファイナルセットにもつれる試合もありましたが、順当。国別対抗戦では明暗が分かれたため本日の直接対決が楽しみです。園部八奏も残っており注目。
ITF大会 【ITFテニスマスターズ山梨ドロー発表】なんと3Rで有本尚紀プロと対戦？
ITF山梨ドローが発表。なんと私フォアスラは初戦の2Rに勝利できれば、世界ランキング2位の有本尚紀プロと対戦。全日本ベテラン優勝者がずらり出場する中でも、第1シードの有本尚紀プロと第2シード選手が抜け。ベテラン頂上決戦の大会にぜひ注目。
D大会 【5/8から関西ハードコートベテランテニス開幕】Dグレード以上で唯一のハードコート
Dグレード以上の大会のほとんどが、砂入り人工芝（オムニ）です。11月に佐賀で天然芝のグラスコート選手権、そして5月に大阪で関西ハードコートが行われます。唯一のハードコート大会を紹介。他の大会との違いを知りハードのテニスを楽しみましょう。
テニスニュース 【安藤証券オープンW100】フォアスラ伊藤あおいと柴原瑛菜が準決勝で対戦か？
ITF女子ワールドツアーW100の大会。伊藤あおいプロが第1シード。柴原瑛菜プロが第5シードで順当にいけば準決勝で対戦します。先日のビリージーンカップでは明暗が分かれました。伊藤あおいプロの奮起を期待。世界に羽ばたく貴重な大会です。
ITF大会 【ITFテニスマスターズ山梨大会】ベテラン世界ランキング2位の有本尚紀プロも出場！
国内最大のベテランの世界大会が山梨が開催。世界ランキング2位の有本尚紀プロをはじめ、全日本ベテラン優勝経験者が7名ほどエントリー。全日本ベテランよりレベルが高い。MT1000大会を紹介。直前までエントリーできますので参加を一考する価値あり。
C試合 【全日本出場ポイントに黄色信号】逆転負けで東海毎日ベスト8逃す
ベテランテニスの試合は競る試合が多い。東海毎日3Rでシード同士の戦い。1stセットはコートを広く使い、終始リード。2ndセットで決められはじめ押し返せず、攻めも精度を欠き逆転負け。戦術やメンタルではなく適応され、押し返す力がなかったと分析。
C試合 【東海毎日ベテランテニス、2R】フォアハンドストローカーに序盤苦戦するも、自分のペースに持ち込み勝利
フォアハンドストローカーとの対戦は左右に散らし最後はバックハンドへアプローチをしてボレー勝負。フォアハンドストローカーはフォアとバックのストローク差が大きいことが多い。本日は東海毎日ベテラン2Rの対戦を解説。対戦の参考にしてください。