こんにちはベテランテニスのブログ管理人のフォアスラです。ダブルスでは上手くいくショットなのに、シングルスでは使えないショットありませんか？
私フォアスラはダブルスではリターンが最も得意なショットですが、シングルスではむしろ苦手ショットとの記事を先日投稿。
ダブルスでは前衛がいるので、迷わず、クロスのセンターベルト上付近に、早く、短い返球が基本。シングルスではコース、速さ、その後の動きを考えて迷いがあることが判明。本日1セットマッチ練習で修正しようとしました。
特に1stサーブはセンターベルト上にコンパクトにスイング、2ndサーブも慎重になりすぎず、力み過ぎずダブルスのリターンと同じ感覚で実施。結果うまくいきました！
本日はシングルスのリターンを解説。同じ悩みを持っている人がいれば参考にしていただけると幸いです。
ダブルスのリターンが得意なわけ
- ライジングバックハンドが得意。相手のボールの勢いを利用
- サーブは最も勢いのあるショットの一つなので、勢いを利用しやすい
- 高い位置でとらえたいので、サービスラインとエンドラインの真ん中でリターン
- ライジングはコンパクトスイング、むしろ合わせるだけなのでミスショットが少ない
- 前のポジションでタイミングが早いのでポーチされにくく、ロブも決まりやすい
シングルスとリターンとダブルスのリターンの違い考察
先日の記事でまとめています。緩い球は慎重になりすぎで、打ち込みはコースを考えつつ力んでしまいます。また、リターン後の展開も考えつつリターン。
つまり、ダブルスと違い、あれこれ考えて、アジャストできていない。
本日はダブルスのリターンと同じ感覚を意識。クロスに慎重になりすぎず、打ち込む場合はここ一番のポイントのみとしました。
1setマッチ練習✖4試合（4人）
1stリターンミス 3本
アンフォースエラー1本
ボディーサーブ処置ミス1本
フォア側サイドギリギリだったので、返球を際どく返すとジャストアウト
2ndサーブリターンミス 1本
40-0だったので、2ndサーブをあえて打ち込み。案の定バックアウトも納得ショット
サーブ＆ボレーされ 1本
リターンエース 1本
ほぼ完ぺきなリターンでした。ダブルスの試合はリターンミスはほとんどしないので、ほぼ同じ感覚。
リターンからの連続的な攻めはできなかったが、リラックスしてコンパクトスイングしているので、押し込めている感じでした。これもダブルスの感覚と近いです。
ダブルスは自然とリターンダッシュもすることが多いですが、これは半面しか守っていないや、短い球が有効などダブルスの特性も重なっていると考えます。
まとめ
- 苦手のシングルスリターンをダブルスの感覚と同じように1setマッチ練習実施。慎重になりすぎず、打ち込みはここ一番のみとし、センターベルト上にコンパクト返球
- ダブルスと同じぐらいのアンフォースエラーに抑えられた。コンパクトスイングだが、ライジングでとらえているので、リターンの押し込みはできていた。
- リターンエース、リターンからの攻撃は十分できていないが、押し込みが基本で、良いコースが見えた場合リターンダッシュを取り入れたい
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